Swipe to switch between stories

Lue lisää

Motivaatiosta

Harva meistä on niin tavoitteellisesti urheileva, lähes ammattitason urheilija, että treenisuunnitelma on laadittu viimeisen päälle tarkaksi ja yksityiskohtaiseksi. Sellaiseksi josta ei poiketa. Suurelle osalle meistä muista on aivan sama, käytkö tänään lenkillä vai nyrkkeilemässä. Pienet ailahtelut eivät hetkauta kuntoa suuntaan tai ainakaan huonompaan. Jos tänään ei huvita juosta, niin miten olisi jumppa, jooga tai vaikka seinäkiipeily? Pink Seals tiimilläkin on tulevan kauden suunnitelmat melkoisen levällään ja välillä saattaa olla motivaatio urheiluun hakusessa selkeiden tavoitteiden puuttuessa. Väillä taas tavoitteita…

Lue lisää

Miksi swimrun on parasta?

Nyt kun viime kaudesta alkaa olla jo aikaa ja seuraava kausi lähenee kovaa vauhtia, on hyvä vähän muistella miksi swimrun olikaan niin hieno laji. Tässä muutamia syitä: Koska avovedessä uiminen ja maastossa juokseminen on kivaa ja tehokasta treeniä. Avovesi on paljon hallivettä mielenkiintoisempaa, samoin kuin maasto verrattuna tasaiseen asfalttiin. Yhdistelmänä nämä kaksi ovat vieläkin mielenkiintoisempia kuin yksinään!   Koska swimrunissa saavat vuoroin uinti- ja vuoroin juoksulihakset levätä, jolloin jaksaa edetä pidempään. Paikat eivät myöskään kipeydy yhtä helposti kuin vain yhtä lajia harrastaessa. Kisojen jälk…

Lue lisää

2010-luvun kestävyyshöntsäilijän matka itsensä löytämiseen

Urheiluteknologian huikea kehitys on mahdollistanut sen, että nyt ihan jokainen taviskuntoilijakin voi tuottaa harjoittelustaan vaikka minkälaisia tilastoja ja käppyröitä, joita voi sitten käyttää todistusaineistona tehdyistä treeneistä. On kalorit, sykkeet, kilometrit, watit, tunnit, korkeusvaihelu, tehoalueet, tuulennopeus ja lämpötila… Triathlonpiireissä kerrotaan usein samaa vitsiä: jos garminista loppuu akku kesken lenkin, voi yhtä hyvin lopettaa juoksemisen siihen paikkaan, koska harjoitusta ei ole tapahtunut, jos siitä ei ole dataa. Kyseessä voi olla vitsi ja hupsu urheilutrendi, mutta taustalta voi hahmottaa nykyi…