Parin päivän takainen TRX treeni poltteli yhä kropassani, kun lähdin Töölön Body&Coreen. Kuvauksen mukaan tämäkin tunti kehittää lihasvoimaa ja kuntoa - voi reisi- ja ojentajaparat.

Tunti alkoi kevyellä alkulämmittelyllä ja pian siirryimme lihaskuntoliikkeisiin. Teimme kolme liikettä, kolmesti putkeen ja siirryimme seuraavaan samanlaiseen kierrokseen eri liikkeillä. Kävimme monipuolisesti läpi selän, vatsan, kädet ja jalat. Vatsa- ja käsilihaksia treenatessa käytimme käsipainoja tehostamaan liikettä.

Tunti on helppo ja tehokas kokonaisuus, joka sopii kaikenlaisille liikkujille. Ensikertalaisen ei tarvitse kuluttaa energiaa uusien liikkeiden tai rytmien omaksumiseen, vain hyvän olon saavuttamiseen.