23 hakutulosta haulle: pilates

Pilatestunti tarjoaa hartaan elämyksen

Liikuntasalissa vallitsee harras tunnelma. Hämärään saliin on levitetty jumppamattoja, joiden päällä osa salissa olevista ihmisistä istuu tai… Lue lisää »

FIX Pilates

Jo toisena aamuna putkeen heräsin aikaisin ja lähdin 7.30 alkavaan ryhmäliikuntaan, tällä kertaa FIX Pilatekseen. Matkalla tunnille huomasin… Lue lisää »

FIX Pilates -ryhmäliikuntatunti Malmilla

Moikka kaikille! Tämän postauksen on kirjoittanut Urheiluhalleilla työharjoittelussa oleva opiskelija. Sain tehtäväksi käydä tutustumassa yht… Lue lisää »

Terveystiedon avulla selvisi bodybalancen salaisuus

Olen kokeillut aiemmin pilatesta . Vakuutuin tunnin tunnelmasta, mutta pidin tunnilla käytettyjä mielikuvia humpuukina. Kirjoitin viime kevää… Lue lisää »

Äiti jumppaa, vauva tsemppaa

Olen lopettanut imettämisen ja vartaloni on taas minun. Mutta entisen vartalon tilalle on tullut aivan “uusi". Äitiysmankelin jäljiltä peilik… Lue lisää »

Herkuttelua & bodybalancea

Vapaapäivä ja kello herättää aivan liian aikaisin. Ajatus joulun ja uudenvuoden herkutteluista saa minut silti liikkeelle ja kohta löydän its… Lue lisää »

Kaamosliikunta

Uusi vuosi, uusi alku, mutta sama äiti, joka ei meinaa toipua joulunvietosta millään. Nyt kun koristukset alkavat olla taas paketeissaan, huo… Lue lisää »

Mikä syynä ryhmäliikunnan mieskatoon?

Kävin kokeilemassa kehonhuoltotuntia. Mystisen nimen takaa paljastui rento tunti, jossa kireitä lihaksia pehmitettiin rullien ja pallojen avu… Lue lisää »

Herätys…Body Balancessa

Tänään kokeilun alla heti aamusta oli Body Balance Malmilla. Body Balance on joogaan, tai chiin ja pilatekseen pohjautuva tunti, jossa liikut… Lue lisää »

Bodylle kyytiä Pohjanmaalla

Kävi sillä lailla onnellisesti, että sain määräaikaisen työpestin pois Helsingin hulinoista. Pakkasin mukaan lenkkitossut, mieheni, urheiluri… Lue lisää »

TEHOStartin tuloksia – hiljaa hyvää tulee

Nyt on taas plakkarissa yksi laihdutus / liikuntakurssi lisää: TEHOStartti . Omalla kohdallani hankaluuksiksi nousivat tällä kertaa: Muu… Lue lisää »

Kehonhuolto

Kuvassa olevia pilates-rullia hyödynnetään tunnilla aktiivisesti, omalla tunnillani ne eivät olleet vielä käytössä. Tarkoituksenani oli te… Lue lisää »

Aloittelijan opas

Oletko jahkaillut liikunnan aloittamista jo useaan kertaan, mutta se on jäänyt vain ajatuksen asteelle? Nyt on aika lähteä liikkeelle. Huono… Lue lisää »

Vähänkö oli fiilis niin kuin ensimmäisenä koulupäivänä

Vähänkö oli fiilis niin kuin ensimmäisenä koulupäivänä, kun tulin ryhmäliikuntatunnille. Jännitti ja tuntui mukavalta yhtaikaa. Hiivin taka… Lue lisää »

Lisää onnellisuuttasi

Luin hiljattain Martha Beckin kirjan Onnellisuusdieetti, joka sisältää kymmenen toimintamallia, joiden pitäisi auttaa saavuttamaan onnellisem… Lue lisää »

Seniorituntikuvaukset

Jotta voit varata tunnneille paikkoja, sinulla täytyy olla asiakaskortti (hinta 4 € ja ostettavissa hallien asiakaspalvelusta). Lisäksi asia… Lue lisää »

Tuntikuvaukset

Jotta voit varata tunnneille paikkoja, sinulla täytyy olla asiakaskortti (hinta 4 € ja ostettavissa hallien asiakaspalvelusta). Lisäksi asia… Lue lisää »

TEHOStartista uusia ajatuksia

TEHOStartti on kolme kuukautta kestävä kurssi, joka tutustuttaa osanottajat monipuolisesti liikuntaan ja terveellisempiin elämäntapoihin. Kur… Lue lisää »

Kehokin kaipaa huoltoa

Reilu puoli vuotta sitten vaihdoin uusiin patjat ja tyynyt sängystäni. Olin jo pidemmän aikaa havahtunut aamuisin solisluun seudulla olevaan… Lue lisää »

Miehekästä treeniä

On ollut ilahduttavaa havaita viimeisten vuosien aikana, miten miesten määrä ryhmäliikunnassa on pikku hiljaa kasvanut. Vaikka Tarmo kirjoitu… Lue lisää »

I Love Aerobic – vuosi 2016 käynnistyi ryhmäliikuntatapahtumalla!

Osallistuin Urheiluhallien järjestämään I Love Aerobic -tapahtumaan nyt toista kertaa. Kyseessä on siis monipuolinen ryhmäliikuntatapahtuma… Lue lisää »

Aamutreenit & aamupala

Mikään ei kyllä voita sitä, kun pääsee aamulla vielä hiljaiseen halliin ja saa uida radalla ylhäisessä yksinäisyydessään. Se fiilis on vaan n… Lue lisää »

FIX Teho tuntuu luissa ja ytimissä

FIX Teho sopii ihmiselle, joka haluaa haastaa kehoaan eikä joudu pakottamaan itseään liikunnan pariin. Treenin saa tehtyä juuri niin tehokkaa… Lue lisää »