42 hakutulosta haulle: jooga

Veeran Hot Joogassa, enkä vieläkään lakkaa hymyilemästä

Minä en ole mikään jooga-tyyppi. Luulin, että se on henkistynyttä keskittymistä, johon minun kaltaiseni tohottaja ei ikinä tule pystymään. Vä… Lue lisää »

Hot FIX Jooga

Aloitin ryhmäliikuntatuntien testaamisen pari kuukautta sitten Kalliossa FIX Joogalla. Urheiluhallien tarjonnasta löytyy myös hot-versio Mäke… Lue lisää »

Rauhallinen jooga

Aloitin kokeiluni Fix joogalla Kalliossa. Sivuilta löytyvän kuvauksen mukaan tämä sopii aloittelijoille ja sisältö koostuu voima – ja Vinyasa… Lue lisää »

I Love Aerobic 2017

Mukava ja monipuolinen liikuntatapahtuma I Love Aerobic järjestettiin perinteiseen tapaan Mäkelänrinteessä . Itse olin mukana nyt kolmatta k… Lue lisää »

Siitä se taas lähti.

(c) Nadia Odenhage Muistoja viime kesältä... Jos vaikka ammentaisi tästä sitä uintitreenimotivaatiota. kirjoittanut Anu Kylläpä oli pi… Lue lisää »

Venyttely

Tällä kertaa vuorossa oli Venyttely Malmilla. Kyseinen tunti kuuluu teematunteihin, jotka vaihtelevat paikoittain ja kausittain. Kuvauksen mu… Lue lisää »

Ensimmäiset kerrat

Muistan ensimmäisen bodypump-tuntini kuin eilispäivän. Menin yksin pumppitunnille Fix Kontulaan, minulle täysin uuteen paikkaan. Jumppasaliss… Lue lisää »

Terveystiedon avulla selvisi bodybalancen salaisuus

Olen kokeillut aiemmin pilatesta . Vakuutuin tunnin tunnelmasta, mutta pidin tunnilla käytettyjä mielikuvia humpuukina. Kirjoitin viime kevää… Lue lisää »

Herkuttelua & bodybalancea

Vapaapäivä ja kello herättää aivan liian aikaisin. Ajatus joulun ja uudenvuoden herkutteluista saa minut silti liikkeelle ja kohta löydän its… Lue lisää »

Kokeiluja, kokeiluja

Blogin lähtökohtana on heittäytyä uusien lajien pariin ja kokeilla tuntivalikoimaa ennakkoluulottomasti joogasta kahvakuulaan ja hydrospinnin… Lue lisää »

Herätys…Body Balancessa

Tänään kokeilun alla heti aamusta oli Body Balance Malmilla. Body Balance on joogaan, tai chiin ja pilatekseen pohjautuva tunti, jossa liikut… Lue lisää »

Kaamosliikunta

Uusi vuosi, uusi alku, mutta sama äiti, joka ei meinaa toipua joulunvietosta millään. Nyt kun koristukset alkavat olla taas paketeissaan, huo… Lue lisää »

Joogamatto kulkee mukana

Laulaja Anna Hanskilla on kotona nurkat täynnä muotivälineitä kahvakuulasta jumppapalloon, mutta hän ei ole yksinliikkuja. Hän tarvitsee tie… Lue lisää »

Senioriliikuntaa eläkeläisille

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa. Tule mukaan ja tapaa samanhenkisiä ystäviä, joiden kanssa on mukava viettää aikaa. Senioritunteja pi… Lue lisää »

Tuntikuvaukset

Jotta voit varata tunnneille paikkoja, sinulla täytyy olla asiakaskortti (hinta 4 € ja ostettavissa hallien asiakaspalvelusta). Lisäksi asia… Lue lisää »

Mikä syynä ryhmäliikunnan mieskatoon?

Kävin kokeilemassa kehonhuoltotuntia. Mystisen nimen takaa paljastui rento tunti, jossa kireitä lihaksia pehmitettiin rullien ja pallojen avu… Lue lisää »

Mikä syynä ryhmäliikunnan mieskatoon?

Kävin kokeilemassa kehonhuoltotuntia. Mystisen nimen takaa paljastui rento tunti, jossa kireitä lihaksia pehmitettiin rullien ja pallojen avu… Lue lisää »

Motivaatiosta

Harva meistä on niin tavoitteellisesti urheileva, lähes ammattitason urheilija, että treenisuunnitelma on laadittu viimeisen päälle tarkaksi… Lue lisää »

I Love Aerobic

la 18.1.2014 klo 9.00-16.00, Mäkelänrinteen Uintikeskus, Mäkelänkatu 49, Helsinki OHJELMA : Päälava, palloiluhalli (tänne mahtuvat KAIKKI… Lue lisää »

Aloittelijan opas

Oletko jahkaillut liikunnan aloittamista jo useaan kertaan, mutta se on jäänyt vain ajatuksen asteelle? Nyt on aika lähteä liikkeelle. Huono… Lue lisää »

Mukava päivä työporukalla

Suunnittelemme ja toteutamme henkilöstön tyhy-, liikunta- ja virkistyspäivät ryhmänne toiveisiin, kokoon ja budjettiin sopiviksi. Monipuolise… Lue lisää »

Miehekästä treeniä

On ollut ilahduttavaa havaita viimeisten vuosien aikana, miten miesten määrä ryhmäliikunnassa on pikku hiljaa kasvanut. Vaikka Tarmo kirjoitu… Lue lisää »

Rohkeasti jumppaviidakkoon

FIX Liikuntakeskuksissa on niin leveä lajivalikoima, että kun lähtee rohkeasti kokeilemaan jotain uutta, löytää varmasti omaan tekemiseensä u… Lue lisää »

Virkeyttä ja voimaa vuosiin

Liikunta ei estä vanhenemista, mutta se auttaa ikääntyvää pysymään terveenä, toimeliaana ja virkeänä. Kävelyn tai muun kestävyysliikunnan lis… Lue lisää »

Lisää onnellisuuttasi

Luin hiljattain Martha Beckin kirjan Onnellisuusdieetti, joka sisältää kymmenen toimintamallia, joiden pitäisi auttaa saavuttamaan onnellisem… Lue lisää »

Yritysliikunta

Haluatko tehdä kokouksesta mielekkäämmän? Yhdistä siihen mukaan liikuntahetki ja lounas tai pidä liikuntapäivä, luento tai oma kurssi. Esim.… Lue lisää »

I Love Aerobic!

I Love Aerobic! Koska kaikkea uutta täytyy kokeilla, päätin osallistua tähän tammikuiseen Urheiluhallien ryhmäliikuntatapahtumaan, joka jär… Lue lisää »

Tuttua menoa ja uusia tuttavuuksia

Saara Tirrosen kalenterista löytyy aina merkintöjä ryhmäliikuntatunneista. Ne hän kirjaa paikoilleen sopiviin kohtiin viikoksi tai kahdeksi e… Lue lisää »

Hydrobic yhdistää ystävyksiä

Ennen hydrobicia mennään aina kylmäaltaaseen. Se on Mervi Heikkilälle, Pirkko Kotkamolle, ja Maarit Louekarille rutiini. Naiset dippaavat its… Lue lisää »

Äidin paluu

On aika nousta sohvalta. Tai oikeammin lattialta, jossa istun vuoden ikäisen vauvani kanssa. Minusta on tullut kahden lapsen äiti ja se näkyy… Lue lisää »

FIX alkoi pienestä ja kodikkaasta Kalliosta

Ohjatut ryhmäliikuntatunnit alkoivat Urheiluhalleilla tammikuussa 1997, kun ensimmäinen FIX Liikuntakeskus avasi ovensa Helsingin Urheilutalo… Lue lisää »

Kauden jumppailuja ja ajatuksia tulevan syksyn treeneistä

Olen kuntoillut varsin ahkerasti koko kevätkauden ajan. Mäkelänrinteen tiistai-iltojen FIX Teho Voima- ja Syke-tunnit ovat edelleen olleet… Lue lisää »

Vesiliikunnan riemua Aqua Cocktailissa!

Lauantaina 23.4. vietettiin Vuosaaren uimahallissa vesiliikuntatapahtumaa, Aqua Cocktailia. Itse osallistuin tapahtumaan ensimmäistä kertaa.… Lue lisää »

I Love Aerobic – vuosi 2016 käynnistyi ryhmäliikuntatapahtumalla!

Osallistuin Urheiluhallien järjestämään I Love Aerobic -tapahtumaan nyt toista kertaa. Kyseessä on siis monipuolinen ryhmäliikuntatapahtuma… Lue lisää »

Helsinki liikuttaa

Syksy on herkkää aikaa meille laiskanpulskeille liikkujille. Luonto muuttaa muotoaan ja muistuttaa vuodenaikojen vaihtumisen läheisyydestä. Y… Lue lisää »

Tossuja ulkoiluttamassa: Berliini, Lontoo, Barcelona

Laiskanpulskeana harrastelijana olen kaukana todellisista urheilijoista. Vaikka lomailua ja matkustamista ei rytmitä, jaksota tai määrää tree… Lue lisää »

I love burleski!

Alkuvuodessa ja kaikkien rutiinien alkamisessa on se hyvä puoli, että samalla alkavat myös kaikki ihanat vesijumpat, joogat, pilatekset, aero… Lue lisää »

”Mikä se ranka oikein on?”

Myös pyöräilijän on syytä pitää huolta lihastensa hyvinvoinnista myös venytellen – ainakin itse olen huomannut kumuloituneen venyttelemättömy… Lue lisää »

Minna esittäytyy

Hei olen Minna, vesiurheilulajeista ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostunut liikunta-alan opiskelija Helsingistä. Opintojeni ohell… Lue lisää »

Kilot lähti, liikunta jäi

Kiva, että olet löytänyt tiesi Jumppaviidakossa-blogiini. Olen Hanna Hyypiä, helsinkiläinen kuntoilija ja FIX Liikuntakeskusten vakioasiakas.… Lue lisää »

Pikkuveli esittäytyy

Terve vaan kaikille! Olen abiturienttivuotta viettävä nuorimies Helsingistä. Päädyin sattuman kautta pitämään tätä blogia. Hoksasin viime kev… Lue lisää »

FIX Teho tuntuu luissa ja ytimissä

FIX Teho sopii ihmiselle, joka haluaa haastaa kehoaan eikä joudu pakottamaan itseään liikunnan pariin. Treenin saa tehtyä juuri niin tehokkaa… Lue lisää »