Swipe to switch between stories

Lue lisää

Äiti jumppaa, vauva tsemppaa

Olen lopettanut imettämisen ja vartaloni on taas minun. Mutta entisen vartalon tilalle on tullut aivan “uusi”. Äitiysmankelin jäljiltä peilikuva ei vastaa mielikuvaa, eikä vaatekaapin sisältö vartalon kokoa. Vatsan- ja lantionseutu on täysin tuntematonta maaperää, johon ei saa mitään kontaktia. Olkapäät ja ryhti kuuluvat painonnostajalle. Äitiyslomalaisen työnkuvani muistuttaa Himalajan sherpaa hyötykuormakantajana. Lisäksi olen viettänyt vauvavuoden flunssakierteessä. Silloin ei vaatekoollakaan ole juuri merkitystä. Raskausajan “hehkeys” on pyyhkiytynyt nessuihin. Mutta elämä ei ole onneksi kauneuskilpailu.. tai kilpailu…

Lue lisää

Oppiaineena juoksu

  Tavoitteenani oli saada itseni Naisten Kympin kuntoon ja tapahtuma on jo ihan nurkan takana! Juoksenneltuani muutaman kuukauden omin päin lähdin juoksukouluun. En nimittäin tiennyt mitään juoksemisesta, kunhan juoksin vain. Kunto ja vauhti olivat kyllä kasvaneet, mutta jos jotakin asiaa tekee säännöllisesti jo kolme kertaa viikossa, sen voi tehdä samantien “oikein”. Juoksukoulu kuulostaa viralliselta, mutta kylläkin raflaavammalta kuin juoksukurssi, josta siis on kyse. Juoksukouluun voi ilmoittautua kuka vain ja se pidetään kerran viikossa alkuillasta. Juoksuporukka on iso, mutta jokainen saa henkilökohtaista o…

Lue lisää

Tavoittelijan huoneentaulu

Tavoitteista Aseta tavoite. Mieti, mitä haluat saavuttaa. Pistä asiat tärkeysjärjestykseen. Mieti, mitä oikeasti haluat tai jaksat ja millä ei ole merkitystä. Tee projektista sellainen, että voit rakastaa sitä yhtä paljon kuin itse tavoitetta. Aseta realistisia tavoitteita, ettet pety.   Asenteista Luo hyviä rutiineja, joita toistat. Keskity yhteen asiaan kerrallaan, koko elämää ei tarvitse muuttaa kertaheitolla. Lopeta tekosyiden keksiminen, valittelu ja olosuhteiden syyttely. Ota vastuu omasta hyvinvoinnistasi. Älä tuomitse lipsumisia. Kun luisut ruodusta, älä luovuta…

Lue lisää

Lenkille mars!

Olen siis päättänyt treenata itseni puolessa vuodessa rapakunnosta Naisten kympille . Minulle tässä onkin riittämiin haastetta. En ole nimittäin koskaan varsinaisesti pitänyt lenkkeilystä. En ole myöskään kovin aktiivinen liikkuja. Kun maratoonia harrastava kaverini lähti taannoin kanssani lenkille, hän joutui ensin hysteerisen naurukohtauksen kouriin. Syynä oli varusteeni. Käsitykseni sopivista juoksuvaatteista on Rocky Balboa -leffassa nähdyt nyrkkeilijän paksut collegehousut ja rento huppari sekä varsitennarit, karvavuorella (oli nimittäin kylmä ilma). Olin kyynelsilmin kikattavasta juoksukaverista vähän harmistunut,…