Swipe to switch between stories

Lue lisää

I Love Aerobic 2017

Mukava ja monipuolinen liikuntatapahtuma I Love Aerobic järjestettiin perinteiseen tapaan Mäkelänrinteessä . Itse olin mukana nyt kolmatta kertaa. Tapahtumassa oli jälleen monipuolinen tuntivalikoima; monenlaista tanssillista jumppaa, toiminnallisempaa treeniä, vesijumppaa ja venyttelyä sekä joogaa. Eli jokaiselle varmasti jotain! Oma treenini koostui tänä vuonna neljästä eri tunnista. Päiväni alkoi FIX Stepillä , jossa tehtiin vauhdikasta askellusta step-laudalla. Tämä on aika kaukana omasta mukavuusalueestani, tuntuu aina kuin minulla olisi kaksi vasenta jalkaa, enkä meinaa pysyä ohjelmassa ollenkaan mukana. Mutta täll…

Lue lisää

Vesiliikunnan riemua Aqua Cocktailissa!

Lauantaina 23.4. vietettiin Vuosaaren uimahallissa vesiliikuntatapahtumaa, Aqua Cocktailia. Itse osallistuin tapahtumaan ensimmäistä kertaa. Aikaisemmin tapahtuma on järjestetty Mäkelänrinteessä , tänä vuonna Vuosaaressa Mäkelänrinteen hallin remontin takia. Tapahtumassa oli tarjolla runsaasti erilaista ohjattua vesiliikuntaa neljän tunnin ajan. Lisäksi oli maistatuksia ja tuote-esittelyjä. Vuosaaren uimahalli oli varattuna vain tähän tapahtumaan ja käytössä oli kaikki altaat. Kaikki osallistujat saivat käyttöönsä ison pyyhkeen allasalueelle ja tämä oli tosi mukava juttu, oli kiva kietaista pyyhe ympärille aina treenie…

Lue lisää

Hydro Cross Training - vähän toisenlaista kuntopiiriä

Helsingin Urheilutalolla järjestettiin ma 22.2.2016 ensimmäistä kertaa Hydro Cross Training -tunti, eli tunnin mittainen kuntopiiri, jossa suurin osa liikkeistä tehtiin uima-altaassa, mutta rehkimme myös kuivalla maalla altaan reunalla. Tunti järjestettiin illalla, uimahallin jo ollessa muilta asiakkailta suljettuna. Treeni aloitettiin hydrobic -tyylisellä reippaalla alkulämmittelyllä altaassa. Jos odotellessa ehti tulla jo hieman kylmä, alkulämmittelyn aikana se tunne kyllä katosi, eikä kylmyys vaivannut koko treenin aikana missään vaiheessa! Allasalueella oli neljä eri treenipistettä, jonne jakauduimme alkulämmittely…

Lue lisää

I love me -messut

Osallistuin ensimmäistä kertaa I love me -hyvinvointimessuille. Aikaisempinakin vuosina on ollut mielessä lähteä käymään messuilla, mutta se on aina jäänyt. Nämä messut ovat varsin vahvasti esillä myös somessa ja sitä kautta olen aiemmin seurannut messujen tapahtumia ja sisältöä. Nyt sattui oma aikataulu sopivaksi messuvisiittiä ajatellen, joten lähdin katsastamaan tarjonnan ihan paikan päälle! Messukokonaisuudesta itseäni kiinnostivat eniten liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvät asiat, joten suuntasimme seuralaiseni kanssa aluksi halliin 6, jossa aihepiiri oli esillä. Urheiluhallien messuosasto oli kohteenamme ensimm…

Lue lisää

I Love Aerobic!

I Love Aerobic! Koska kaikkea uutta täytyy kokeilla, päätin osallistua tähän tammikuiseen Urheiluhallien ryhmäliikuntatapahtumaan, joka järjestettiin 17.1. Mäkelänrinteen uintikeskuksessa. Tuntitarjonta oli varsin runsas, oli vesiliikuntaa, kehonhuoltoa ja monenlaisia jumppia. Väittäisin, että ihan jokaiselle liikkujalle jotain. Tapahtuma kesti koko päivän: aamusta pitkälle iltapäivään. Itse valitsin runsaasta tarjonnasta tunteja aamuksi ja aamupäiväksi, sillä viikonloppujen päivätorkuista en tingi edes liikunnan riemusta :) Otin ohjelmistoon neljä erilaista tuntia, kaksi uutta ja kaksi entuudestaan tuttua juttua. Oman…