Swipe to switch between stories

Lue lisää

Ilon kautta!

Tahtoisin olla tavoitteellinen ja kehittyvä kuntoilija. Tahtoisin kehittyä maksimaalisen määrän, mahdollisimman vähällä työllä. Mutta ennen kaikkea haluan pitää hauskaa ja nauttia - niin liikunnasta kuin elämästä muutenkin. Tavoitteita on hyvä olla olemassa, mutta niiden suhteen on hyvä olla itselleen armollinen - mikäli ei satu olemaan ammattiurheilija jonka elanto on kiinni menestyksestä ja näkyvyydestä. Jos suksi ei kulje tai hauskuutta ei enää löydy, on parempi tehdä jotain muuta. Starttasin harjoittelukauteen suurin odotuksin. Ilmoittauduin mukaan triathlonseuran harjoitteluryhmään, päivitin harjoittelukalust…

Lue lisää

Kamera apuvalmentajana

Kenellekään ei tule kovin suurena yllätyksenä, että olen maailman ja arjen kuvaamisen ystävä. Siinä missä kuvaamisen päämäränä oli aiemmin vain arjen tilanteen ja fiiliksen taltiointi, on sille tämän vuoden aikana löytynyt selkeästi funktionaalisempia tarkoituksia. Kaikenlaisessa oppimisessa on haastavaa pystyä astumaan oman ajattelun ja suorituksen ulkopuolelle observoimaan objektiivisesti miten oma suoritus suhteutui siihen tavoiteltuun. Erityisen vaikeaa tämä on kaikenlaisessa liikunnassa, jossa lukuunottamatta tanssistudioita pääsee harvemmin tekemään mitään suoritusta peilien edessä. Mikään ei tietenkään korvaa o…

Lue lisää

Helsinki liikuttaa

Syksy on herkkää aikaa meille laiskanpulskeille liikkujille. Luonto muuttaa muotoaan ja muistuttaa vuodenaikojen vaihtumisen läheisyydestä. Yhtä varmasti kuin liikuntakeskukset muistuttavat syyskurssien alkamisesta. Syksy on hyvää aikaa reflektoida elämän kulkua ja olla kiitollisia kaikista näistä mahdollisuuksia liikkua. Helsinki on upea kaupunki liikkujalle, täynnä tuhansia mahdollisuuksia ja paikkoja harrastaa sekä liikkua arjessa. Ja mikä parasta: liikuntakeskukset ja -alueet sijaitsevat usein vain kivenheiton päässä asutuksesta. Keskuspuiston upeat maastot mahdollistavat lenkkeilyn metsän siimeksessä aivan ytimen k…

Lue lisää

Talvijuoksun ihanuus ja kurjuus

Ei ole huonoja kelejä, vain puutteellisia varusteita. Tästä sanonnasta huolimatta olen kateellinen niille, joiden lenkkimaastossa on aina kaunis keli. Kesällä sopivan lämmin, muttei liian kuuma. Talvella hyvä lumipohja ja pieni pakkanen. Monena vuotena olen ollut todellinen talvijuoksun fani, mutta viime ajat ovat olleet kovia. Reitit lähiympäristössä eivät ole olleet mitenkään mairittelevassa kunnossa. Lämpötilan heiluessa nollan kummankin puolen katujen pinnat ovat sulaneet ja jäätyneet vuoron perään. Lopputulos on ollut hienosti kerrostunutta jäätä, johon edes hiekoitushiekka ei ole purrut kunnolla – tai…