Mikä yhdistää useita Rion uinnin olympiamitalisteja, lukuisia ME-uimareita, monia uinnin euroopanmestareita, uinnin ja triathlonin maajoukkueita, satoja kilpauimareita ja kymmeniä seuroja ympäri maailman ja tennishuippu Maria Sharapovaa? ”Piilossa oleva treeniparatiisi,” kuten Sharapova asian muotoili ollessaan WTA-rankingin kakkonen. Keskellä thaimaalaista maaseutua, kumipuuplantaasien keskellä, erinomaisen hotellin ympärillä on lentokentän kokoinen urheiluresortti Thanyapura . Sen suorituspaikat kelpaisivat olympialaisiin liki lajissa kuin lajissa ja siksi monet olympiaurheilijat ja maajoukkueet leireilevät täällä.…

Teksti: Emil Johansson Olen 28-vuotias ja uimataidoton. Uimataidottomuuden myöntäminen ääneen oli pitkään vaikeaa ja saatoin vältellä kaveriporukan uintireissuja vain erilaisiin tekosyihin vedoten. En kuitenkaan ole yksin – Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliiton arvion mukaan Suomessa on jopa 200 000 uim…

Kuusi miestä ja satoja naisia. Viime viikonloppuna Mäkelänrinteessä järjestetyssä Aqua Cocktail -tapahtumassa miesten määrä ei ollut kummoinen. Osasyy mieskatoon saattoi olla tapahtumaa markkinoineessa kuvassa, jossa hymyili aurinkoisesti nainen. Vähemmistö oli kuitenkin otettu hyvin huomioon tapahtumaa järj…

Miehiä on suuri vähemmistö ryhmäliikuntatuntien osallistujista muuallakin kuin FIX Liikuntakeskuksissa . Viime syksyn Kuntostartti-tapahtumassakin oli pilvin pimein eri-ikäisiä ja monenkuntoisia naisia – meitä miehiä oli kymmenkunta. Se oli harmi, sillä kaikki jumpat, joissa itse kävin, olivat todella sopivia miehille aivan samoin kuin ne olivat naisillekin. Ja nyt sitten olisi aika ihmetellä, miksi miehet eivät käy näillä tunneilla. Väärin, sillä vastausta ei voi tietää, jos jollakulla – tässä tapauksessa siis suurella osaa miehistä - ei ole edes kokemusta kyseisestä asiasta. Minäkin olen pakottanut lapseni ja lapsen…

Mukava ja monipuolinen liikuntatapahtuma I Love Aerobic järjestettiin perinteiseen tapaan Mäkelänrinteessä . Itse olin mukana nyt kolmatta kertaa. Tapahtumassa oli jälleen monipuolinen tuntivalikoima; monenlaista tanssillista jumppaa, toiminnallisempaa treeniä, vesijumppaa ja venyttelyä sekä joogaa. Eli jokaiselle varmasti jotain! Oma treenini koostui tänä vuonna neljästä eri tunnista. Päiväni alkoi FIX Stepillä , jossa tehtiin vauhdikasta askellusta step-laudalla. Tämä on aika kaukana omasta mukavuusalueestani, tuntuu aina kuin minulla olisi kaksi vasenta jalkaa, enkä meinaa pysyä ohjelmassa ollenkaan mukana. Mutta täll…

Joskus sitä ihminen vaan yksinkertaisesti väsyy omaan arkeensa. Sanoohan sitä jo parisuhdeterapeutitkin telkkarissa, että arki on kaikista vaikein laji. Kukin taplaa sen tyylillään: yksin, kaksin, perinteisessä tai modernimmassa perhemuodossa. Aikaa jaetaan työlle, perheelle, treenille, unelle ja ystäville, se…

Urheiluhalleilla kuunnellaan herkällä korvalla asiakkaiden palautetta – onpa kyse sitten siitä, että vesijuoksulle tarvitaan lisää tilaa, zumba ei enää innosta tai jostakin puuttuu vaatekoukkuja. Palveluita on kehitettävä ja tiloja huollettava ja uudistettava jatkuvasti, jotta ne vastaisivat asiakkaiden tarpei…

Iso muutos Urheiluhallien toimintaan tapahtui vuonna 1997, jolloin FIX Liikuntakeskusten palvelut tulivat tarjontaan mukaan toimialajohtaja Kirsi-Marja Mustakarin luotsaamina. Silloin alkoivat jumpat, ohjattu vesiliikunta, kuntotestit ja yritysliikunta. Palveluihin lisättiin myös uimakoulut ja alettiin tehdä o…

Tänä vuonna juhlitaan FIX Liikuntakeskusten 20-vuotista taivalta. Ensimmäinen FIX perustettiin Helsingin Urheilutalolle, jolloin silloisen toimitusjohtaja Veikko Vermilän sanoin ”Tavoitteena on tehdä talosta liikunnan monitoimitalo, jossa voi harrastaa lähes kaikkea sisäliikuntaa kilpatoiminta mukaan lukien.”…

Aloitin juttujen tekemisen Urheiluhallien asiakaslehteen 20 vuotta sitten, kun lehti perustettiin. Minulla ei ollut aavistustakaan, että lehdestä tulisi niin elinvoimainen ja pestistäni niin pitkä ja antoisa. Olin heti mukana, kun Urheiluhallien apulaisjohtaja, Töölön Urheilutalon päällikkö Kirsi-Marja Mus…

Ohjatut ryhmäliikuntatunnit alkoivat Urheiluhalleilla tammikuussa 1997, kun ensimmäinen FIX Liikuntakeskus avasi ovensa Helsingin Urheilutalolla. Liikuntakeskukseen haluttiin luoda kotoisa, iloinen ilmapiiri, jonne kaikkien on hyvä tulla. Helsingin Urheilutalo oli palvellut uivia ja palloilevia asiakkaitaa…

Erkki Lassas On parempi hoitaa terveyttä kuin sairautta. Erkki oli hankkinut kolmen kuukauden klubikortin ja innostunut liikkumaan Töölön Urheilutalolla kolmesta viiteen kertaan viikossa. Lajivalikoimaan kuului uintia, kuntosaliharjoittelua ja bodyjumppaa. ”Jumppa tekee miehillekin hyvää”, hän totesi. Tuolloin vielä perheetön mies ilmoitti tavoitteekseen päästä liikkumaan kaksi kertaa viikossa myös sitten, kun hänellä on perhe. Mitä kuuluu nyt? - Nuorempana asuin Töölössä ja kävin koko tuon 12 vuoden ajan enemmän tai vähemmän Töölön Urheilutalolla. Ostin useampana vuonna klubikortin, jolla pääsin käyttämään talon…

Kaksikymmentä vuotta sitten Urheiluhallien liikunnanohjaajat kärräilivät kahta Tunturi-pyörää pakettiautolla yritysten tiloihin ympäri Helsinkiä. Tänä päivänä polkupyöräergometritestejä tehdään kuntotestiasemilla Pasilassa ja Vuosaaressa. Urheiluhallien liikunnanohjaajat ehtivät kuljettaa ja kanniskella Tun…

”Ei lippuja eikä lappuja, kuittaus kassalle riittää” oli vuosia Urheiluhallien lentävä lause yritysliikunnassa. Yrityksille haluttiin tarjota FIX Liikuntakeskusten avaamisesta asti vaivaton tapa tukea ja kannustaa työntekijöitään liikkumaan. Parikymmentä vuotta sitten monella työpaikalla tuskailtiin erilai…

Urheiluhallit pyöritti aluksi pienimuotoista uimakoulutoimintaa Kalliossa ja Töölössä. Kun Mäkelänrinteen Uintikeskus avattiin, uimakoulujen kysyntä räjähti ja tarjonta alkoi paisua. Nyt tarjonnassa on yli 750 uimakoulua vuodessa. Vuonna 1997 uimahalleissa oli vielä hyvin allastilaa. Urheiluhallien liikunnanohjaaja Kirsi Alanen innostui vetämään muutaman aikuisten tekniikkauintikurssin ja raapusti kursseista ilmoituksen uimahallin seinälle. - Kurssit täyttyivät saman tien. Ohjasin muutamana iltana Kallion ja Töölön uimahalleissa, ja innokkaimmat kyselivät jo seuraavia kursseja, Kirsi kertoo. Aikuisten ja lasten uint…

Vaaniva ikäkriisi ja pyöräilyonnettomuus pysäyttivät Marco Mäkisen. Hän päätti olla alistumatta vanhan invalidisoituneen ukon osaan. Alkoi kovatavoitteinen kunnonkohotus. Usko onnistumiseen johti tielle, jolta ei ole paluuta entiseen. Siitä pitävät osaltaan huolen myös samalla löytyneet uudet ystävät. Joka aamu ennen hallin aukeamista kello 6.15 Mäkelänrinteen ulko-ovelle kokoontuu sama uimariporukka. Siihen kuuluu myös superaamuvirkku Marco Mäkinen , Suomen johtava brändiasiantuntija, joka tapansa mukaan on jo ehtinyt tehdä päivän tärkeimmän työtehtävänsä. Hänelle aamu on erittäin merkityksellinen. - Monista hyvänhuom…

Suunnittelemme ja toteutamme henkilöstön tyhy-, liikunta- ja virkistyspäivät ryhmänne toiveisiin, kokoon ja budjettiin sopiviksi. Monipuolisesta palvelu- ja lajivalikoimastamme löytyy jokaiseen makuun ja kuntotasoon sopiva kokonaisuus niin pienyritykselle kuin useamman sadan hengen ryhmälle. Päivä toteutetaa…

Jouluna syödään niin, että napa paukkuu. Uutenavuotena herätään siihen, että vyötärölle on kerääntynyt ylimääräisiä kiloja. Tammikuu jaksetaan ehkä treenata, mutta into haihtuu viimeistään helmikuun loskaan. Joskus mietin, mitä järkeä koko hommassa on. Aivan aluksi täytyy tunnustaa, että olen suuri jouluru…

Ei ole mikään salaisuus, että pystyäkseen juoksemaan pitkiä matkoja vauhdikkaasti pitäisi jaksaa lukemattomia kilometrejä kevyesti PK-tasolla. Aihetta on käsitelty lähes kaikissa treeniblogeissa, valmennusryhmissä ja juoksua käsittelevissä kirjoissa - mutta silti se tuntuu pistolta sydämessä kun aihe nousee uu…

Hydrobic – mitä se on? Jumppaa vedessä… Sehän on mummojen juttu. Vai onko? Nettikoomikko, räppäri ja Radio Helsingin aamuista tuttu Luyeye Konssi aka Seksikäs Suklaa kävi taannoin ottamassa siitä selvää Kallion uimahallissa aamuvarhaisella. Heräsin tänään 05:30 ja olin Kallion Urheilutalolla jo 06:45. Jän…

Kävi sillä lailla onnellisesti, että sain määräaikaisen työpestin pois Helsingin hulinoista. Pakkasin mukaan lenkkitossut, mieheni, urheilurintaliivit, askelmittarin ja kännykän ja muutin Etelä-Pohjanmaalle. Miten kävisi liikunnallisen vuosikymmenten saatossa helsinkiläiseksi muokatun identiteettini? Tulisiko…

FIX Liikuntakeskusten ohjelmistoon on tullut uusi tunti Syke & Fit , joka on nimensä mukaisesti tunti, jossa syke nostetaan korkealle ja sen lisäksi tehdään lihaskuntoa. Koska tällaiset tunnit ovat lähellä minun sydäntäni, oli tämä uutuus tietysti heti päästävä testaamaan, kun mahdollisuus siihen tarjoutui…